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不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
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一日之計在於晨，早餐許多人都喜歡吃蛋，但常常聽到有人說「吃蛋黃會讓膽固醇過高」，雞蛋這可口又迷人的料理，真是讓人又愛又怕，但最近網路卻開始流傳所謂的「雞蛋減肥法」。什麼？你沒聽錯？難道是什麼新一波的減肥謠言呢？追追追特派員地獄列車哺哺又該開啟追尋真相的列車，終結惱人的網路謠言。（大家是不是最期待這時刻呢？）
網路流傳的「雞蛋減肥法」就是在一段時間內以吃雞蛋為主，輔以其他的食物來達到瘦身減肥效果的方法。三餐都佐以一至三顆不等的雞蛋搭配健康食材，聽起來是不是有點玄乎？這樣真的不會越減越肥嗎？
經過詢問後，醫師指出雞蛋的確是優質蛋白質來源，胃腸消化蛋白質需較長時間，可以延長飽足的時間，讓人不容易感覺「餓」，而碳水化合物只能維持2至3小時飽足感，對想減肥的人來說雞蛋的確是個好選擇。
但實際上吃蛋只是輔助的小幫手，總熱量的控制才是真正重要的減肥不二法則，每餐兼顧三餐「糖類、脂肪、蛋白質（5：3：2）」的比例來進食，才能真正健康減肥，不要輕易迷信網路偏方，其實減肥說難不難，重點就是營養均?、和有恆心的規律運動。
而「吃蛋黃會讓膽固醇過高」早就是末日黃花的過時謠言，一顆雞蛋約二百五十毫克膽固醇，但蛋所含的卵磷脂可降低膽固醇。研究更證實雞蛋攝取量和心血管疾病無關，且體內膽固醇八成都是身體自行生成，現代人多依靠外食，常吃油炸等含飽和脂肪食物或精製澱粉，才是增加壞膽固醇的原因。
一般人以為膽固醇就是要越低才是越健康，實際上膽固醇是維持身體機能的重要成分，一旦太低，可是會出問題的。折價卷多功能
哺哺在這提醒大家減肥的撇步就是均衡的飲食，所謂的雞蛋減肥只是輔助的手段，改變不健康的飲食習慣和規律運動，才是可以讓你健康輕鬆瘦的好方法。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
謝國城青少棒賽27日進入四強決賽，大雨澆不熄新北市猛烈的攻擊火力，台南市雖然換上四名投手試圖止血，但也發生六次失誤，讓新北局局都能攻下大局，且先發魏友柏獨撐四局僅失1分，讓新北四局就以17比1扣倒南市，輕鬆闖進冠軍戰。
此役南市首局就陷入亂流，讓一、二棒一開始就趁著失誤攻佔壘包，新北自此攻勢一發不可收拾，二局上更是打開一波大局，暴打一輪、單局灌進7分，而此戰新北打擊但要滿匣，全場共敲15安，其中昨天才敲雙響砲的吳至綸，此戰延續火燙手感，單場四支三還含兩支二壘長打，先發魏友柏也以四局好投守住勝利，投打雙雄率新北以17比1扣倒南市，強勢晉級冠軍戰。
此役新北打擊大爆發，扣倒南市輕取勝利，楊冠毅教練表示，小球員都有照策略作攻擊，教練團也都會觀察對方投手習性，要子弟兵「低的放掉、挑高的打」，而先發魏友柏從側投改下勾也收到不錯效果，加上打擊給投手很大信心，才能拿下勝利。
先發魏友柏此役投四局僅失1分，他認為下雨有點影響投球，但因為打個盃賽時，球隊常常遇到下雨，所以很快就適應，「球失掉就換一顆，只滑粉也用得比較多。」他認為自己第一局有穩住，後面就越投越順。
此戰新北狂敲15安拿下大量分數，魏友柏說:「有隊友打擊幫忙，投起來比較輕鬆，今天都要求自己要丟進好球帶，不要閃。」
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